Не бросай вредные привычки, а создавай новые хорошие. Придумай игру, чтобы сократить желание. Например, присядь 10 раз, а потом уже думай о печеньке. Каждый раз, когда хочется курить, отправь голосовое на почту, почему хочется курить. Напиши две привычки: вредную и новую, которую заведешь вместо.

Статья о том, почему стоит прыгнуть в пропасть и какие инсайты ждут того, кто решится это сделать. В тексте приводятся 4 важных момента, которые помогут сохранить твердость решения и преодолеть страх. Также приводятся факты, которые доказывают, что наши эмоции порой абсолютно нелогичны.